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足底筋膜炎
足底筋膜炎とは足の裏にある足底筋膜が踵や土踏まずに痛みが出る症状です。
足底腱膜は、踵から足の指の付け根まで広がる膜状の腱組織で、足のアーチ（土踏まず）を支え、歩行時の衝撃を和らげる役割があります。
この腱膜が過度に引っ張られたり、硬くなったりすることで炎症や微細な断裂が生じ、痛みが発生します。
主な症状は
- 朝起きたときや歩き始めにかかとや土踏まずが痛む
- 長時間立っているだけでも痛みが出る場合がある
- 痛みは歩行中に一時的に和らぐこともあるが、放置すると慢性化することがある
原因
- 長時間の立ち仕事やランニング、ハイキングなどで足底に負担がかかる
- 扁平足やアーチの低下、加齢、肥満
- ふくらはぎやアキレス腱の柔軟性不足
- 過度な運動によるオーバーユース
当院では筋肉をほぐし、姿勢から改善することで痛みをとるだけでなく根本的に痛みが出にくいお身体を作っていくための治療を得意としております。
足の裏、踵が痛くて気になる方は一度なつめ鍼灸整骨院にご相談ください
